barra de melão

GI 65 · ModeradoCG 16 / 100 g2/10

IG médio

65 GI

CG 16 por 100 g

Pontuação Logi 2/10

Low sodium content
High added sugar

barra de melão tem um índice glicémico de 65 (Moderado).

Atualizado em 08/09/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro

Em vez disto

Queijo fresco magro com sementes de chia e canela
CG 1 por 100 g Esta substituição reduz significativamente a carga glicémica de 16 para 1 e fornece proteína para estabilizar ainda mais o açúcar no sangue.
Iogurte grego congelado com mirtilos ou framboesas frescas
CG 3 por 100 g Esta opção proporciona uma carga glicémica muito mais baixa, de 3, e inclui fibra dos frutos silvestres para ajudar a controlar a resposta do açúcar no sangue.
Framboesas ou mirtilos congelados com raspas de chocolate negro a 85%
CG 5 por 100 g Com uma carga glicémica de apenas 5, esta é uma alternativa de sobremesa muito mais favorável para o açúcar no sangue do que a barra de melão com carga glicémica elevada.

Logi · Gestão da resistência à insulina

Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes

barra de melão é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

140

Calorias

25 g

Hidratos de carbono

2 g

Proteína

4 g

Gordura

por 100g

Calorias	140 kcal
Hidratos de carbono	25 g
Açúcares (total)	20 g
Naturais	2 g
Adicionados	18 g
Fibra	0.5 g
Solúvel	0.2 g
Insolúvel	0.3 g
Proteína	2 g
Gordura	4 g
Saturada	2.5 g
Insaturada	1.5 g
Sódio	40 mg

Nível de processamento

95%

Altamente processado

Porquê esta pontuação?

Low sodium content
Contains some calcium
High added sugar
Ultra-processed
High glycemic load

Alergénios

Nenhum alergénio UE-14 listado

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas Frequentes

Qual é o índice glicémico de barra de melão?

barra de melão tem um índice glicémico de 65 (Moderado) e uma carga glicémica de 16 por 100 g.

barra de melão é adequado para pessoas com resistência à insulina?

barra de melão tem um índice glicémico médio (65). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Queijo fresco magro com sementes de chia e canela.

Como é que barra de melão afecta o açúcar no sangue?

barra de melão tem uma carga glicémica de 16 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.

Consulte barra de melão na aplicação Logi, com a sua porção.