crepe com recheio de queijo
IG médio
CG 15 por 100 g
- Contains protein from cheese
- Moderate glycemic load
crepe com recheio de queijo tem um índice glicémico de 55 (Moderado).
Atualizado em 05/10/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- Polme de farinha de amêndoaCG 3 por 100 g A farinha de amêndoa reduz significativamente o impacto glicémico (GL 3 vs 15), mantendo o formato de crepe.
- CG 3 por 100 g Esta substituição oferece uma alternativa rica em proteínas e com menor índice glicémico que satisfaz o desejo por um componente de refeição doce e cremoso.
Queijo fresco magro misturado com puré de frutos silvestres - CG 11 por 100 g O trigo-sarraceno oferece um perfil de hidratos de carbono mais complexo, resultando numa carga glicémica mais baixa (GL 11 vs 15) em comparação com os crepes de trigo tradicionais.
panquecas de trigo sarraceno
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
crepe com recheio de queijo é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 210 kcal |
| Hidratos de carbono | 28 g |
| Açúcares (total) | 7 g |
| Naturais | 5 g |
| Adicionados | 2 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Solúvel | 0.4 g |
| Insolúvel | 0.8 g |
| Proteína | 8 g |
| Gordura | 7 g |
| Saturada | 3.5 g |
| Insaturada | 3.5 g |
| Sódio | 220 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contains protein from cheese
- Provides calcium
- Moderate fat content
- Moderate glycemic load
- Contains added sugar
- Refined flour base
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de crepe com recheio de queijo?
crepe com recheio de queijo tem um índice glicémico de 55 (Moderado) e uma carga glicémica de 15 por 100 g.
crepe com recheio de queijo é adequado para pessoas com resistência à insulina?
crepe com recheio de queijo tem um índice glicémico médio (55). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Polme de farinha de amêndoa.
Como é que crepe com recheio de queijo afecta o açúcar no sangue?
crepe com recheio de queijo tem uma carga glicémica de 15 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte crepe com recheio de queijo na aplicação Logi, com a sua porção.
