Ravioli de abóbora
IG médio
CG 15 por 100 g
- Contém fibra alimentar
- Índice glicémico moderado
Ravioli de abóbora tem um índice glicémico de 55 (Moderado).
Atualizado em 13/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 2 por 100 g A abóbora esparguete proporciona uma textura semelhante à da massa, com uma carga glicémica significativamente mais baixa de 2 em comparação com 15, conduzindo a uma resposta muito menor do açúcar no sangue.
abóbora espaguete - CG 0.5 por 100 g Os noodles de curgete são uma excelente alternativa de baixo índice glicémico à massa, com uma carga glicémica de apenas 0,5, o que é muito superior para o controlo do açúcar no sangue do que os raviolis.
Curgete espiralizada - CG 3 por 100 g Esta sopa oferece o perfil de sabor da abóbora com a fibra e proteína adicionais das lentilhas, resultando numa carga glicémica muito mais baixa de 3 em comparação com os 15 dos raviolis.
Sopa cremosa de abóbora e lentilhas vermelhas
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Ravioli de abóbora é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 180 kcal |
| Hidratos de carbono | 28 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Solúvel | 0.8 g |
| Insolúvel | 1.8 g |
| Proteína | 6 g |
| Gordura | 4 g |
| Saturada | 1.5 g |
| Insaturada | 2 g |
| Sódio | 250 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém fibra alimentar
- Contém proteína vegetal
- Contém vitaminas da abóbora
- Índice glicémico moderado
- Massa processada
- Teor de sódio relativamente elevado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Ravioli de abóbora?
Ravioli de abóbora tem um índice glicémico de 55 (Moderado) e uma carga glicémica de 15 por 100 g.
Ravioli de abóbora é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Ravioli de abóbora tem um índice glicémico médio (55). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é abóbora espaguete.
Como é que Ravioli de abóbora afecta o açúcar no sangue?
Ravioli de abóbora tem uma carga glicémica de 15 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Ravioli de abóbora na aplicação Logi, com a sua porção.
