Massa com queijo e manjericão
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Massa com queijo e manjericão tem um índice glicémico de 55, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 15 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, Massa com queijo e manjericão classifica-se acima da média no índice glicémico.
Massa com queijo e manjericão é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 6/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Fonte de proteína vegetal
- ✓ Quantidade moderada de fibra
- ✓ Baixo teor de gorduras saturadas
- ✗ Carga glicémica média
- ✗ Nível moderado de processamento
- ✗ Conteúdo de fibra não muito elevado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 180 kcal |
| Hidratos de carbono | 27g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 3.5g |
| Solúvel | 1.1g |
| Insolúvel | 2.4g |
| Proteína | 7g |
| Gordura | 4.5g |
| Saturada | 2g |
| Insaturada | 2.5g |
| Sódio | 180mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Massa com queijo e manjericão?
Massa com queijo e manjericão tem um índice glicémico de 55, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 15 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Massa com queijo e manjericão é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Massa com queijo e manjericão tem um índice glicémico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que Massa com queijo e manjericão afecta o açúcar no sangue?
Massa com queijo e manjericão tem uma carga glicémica de 15 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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