massa de lentilhas com legumes cozinhados
IG baixo
CG 0.8 por colher de sopa típico (15 g) · CG 5 por 100 g
- Baixa carga e índice glicémico
- Baixo teor de fibra solúvel
massa de lentilhas com legumes cozinhados tem um índice glicémico de 32 (Baixo). Uma colher de sopa típico (15 g) adiciona uma carga glicémica de 0.8.
Atualizado em 04/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
massa de lentilhas com legumes cozinhados é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 110 kcal |
| Hidratos de carbono | 17 g |
| Açúcares (total) | 2.5 g |
| Naturais | 2.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 5.5 g |
| Solúvel | 1.7 g |
| Insolúvel | 3.9 g |
| Proteína | 6.5 g |
| Gordura | 1.2 g |
| Saturada | 0.2 g |
| Insaturada | 1 g |
| Sódio | 40 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixa carga e índice glicémico
- Boa fonte de proteína vegetal
- Nível mínimo de processamento
- Baixo teor de fibra solúvel
- Potencial de perda de nutrientes durante a cozedura
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de massa de lentilhas com legumes cozinhados?
massa de lentilhas com legumes cozinhados tem um índice glicémico de 32 (Baixo). Uma colher de sopa típico (15 g) tem uma carga glicémica de 0.8; por 100 g a carga glicémica é 5.
massa de lentilhas com legumes cozinhados é adequado para pessoas com resistência à insulina?
massa de lentilhas com legumes cozinhados tem um índice glicémico baixo (32), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que massa de lentilhas com legumes cozinhados afecta o açúcar no sangue?
massa de lentilhas com legumes cozinhados tem uma carga glicémica de 5 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte massa de lentilhas com legumes cozinhados na aplicação Logi, com a sua porção.
