massa de lentilhas com legumes cozinhados
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
O Logi analisa as suas refeições, calcula a carga glicémica em tempo real e mostra exactamente como cada ingrediente afecta o seu açúcar.
massa de lentilhas com legumes cozinhados tem um índice glicémico de 32, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros legumes, massa de lentilhas com legumes cozinhados classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
massa de lentilhas com legumes cozinhados é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 8.5/10
Porquê esta pontuação?
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 110 kcal |
| Hidratos de carbono | 17g |
| Açúcares (total) | 2.5g |
| Naturais | 2.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 5.5g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 6.5g |
| Gordura | 1.2g |
| Saturada | 0.2g |
| Insaturada | 1g |
| Sódio | 40mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de massa de lentilhas com legumes cozinhados?
massa de lentilhas com legumes cozinhados tem um índice glicémico de 32, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
massa de lentilhas com legumes cozinhados é adequado para pessoas com resistência à insulina?
massa de lentilhas com legumes cozinhados tem um índice glicémico baixo (32), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que massa de lentilhas com legumes cozinhados afecta o açúcar no sangue?
massa de lentilhas com legumes cozinhados tem uma carga glicémica de 5 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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