Urad dal (cozido)
IG baixo
CG 6 por 100 g
- Alto teor de fibra
- Pode causar inchaço em indivíduos sensíveis
Urad dal (cozido) tem um índice glicémico de 30, inferior ao do feijão preto simples (43).
Atualizado em 27/04/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de feijão preto
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Urad dal (cozido) é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 116 kcal |
| Hidratos de carbono | 20 g |
| Açúcares (total) | 1.2 g |
| Naturais | 1.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 7.6 g |
| Solúvel | 2.3 g |
| Insolúvel | 5.3 g |
| Proteína | 8 g |
| Gordura | 0.6 g |
| Saturada | 0.1 g |
| Insaturada | 0.5 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Alto teor de fibra
- Rico em proteína vegetal
- Baixo índice glicémico
- Pode causar inchaço em indivíduos sensíveis
- Baixo teor de gordura
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Urad dal (cozido)?
Urad dal (cozido) tem um índice glicémico de 30 (Baixo) e uma carga glicémica de 6 por 100 g.
Urad dal (cozido) é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Urad dal (cozido) tem um índice glicémico baixo (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de feijão preto com menor carga glicémica?
Urad dal (cozido) tem a menor carga glicémica de todas as formas de feijão preto nesta base de dados (6 por 100 g).
Consulte Urad dal (cozido) na aplicação Logi, com a sua porção.
