Salsicha vegetal de lentilhas
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Salsicha vegetal de lentilhas tem um índice glicémico de 35, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 6 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros legumes, Salsicha vegetal de lentilhas classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Salsicha vegetal de lentilhas é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 7/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Alto teor de fibra
- ✓ Boa fonte de proteína vegetal
- ✓ Baixo teor de gordura saturada
- ✗ Teor moderado de sódio
- ✗ Produto alimentar processado
- ✗ Densidade de micronutrientes inferior à das lentilhas inteiras
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 170 kcal |
| Hidratos de carbono | 18g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 6g |
| Solúvel | 1.8g |
| Insolúvel | 4.2g |
| Proteína | 11g |
| Gordura | 5g |
| Saturada | 0.7g |
| Insaturada | 4.3g |
| Sódio | 600mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Salsicha vegetal de lentilhas?
Salsicha vegetal de lentilhas tem um índice glicémico de 35, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 6 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Salsicha vegetal de lentilhas é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Salsicha vegetal de lentilhas tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Salsicha vegetal de lentilhas afecta o açúcar no sangue?
Salsicha vegetal de lentilhas tem uma carga glicémica de 6 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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