tarte salgada

GI 55 · ModeradoCG 15 / 100 g4/10

IG médio

55 GI

CG 15 por 100 g

Pontuação Logi 4/10

Contains protein from cheese or eggs
Moderate glycemic load

tarte salgada tem um índice glicémico de 55 (Moderado).

Atualizado em 12/09/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro

Em vez disto

Quiche de farinha de amêndoa e ovo
CG 1 por 100 g Esta quiche oferece uma experiência salgada semelhante, mas com uma carga glicémica significativamente mais baixa de 1 em comparação com 15, resultando num impacto muito menor no açúcar no sangue.
Folhados salgados de baixo teor de hidratos de carbono
CG 1.4 por 100 g Estes folhados salgados proporcionam um formato semelhante para comer à mão, reduzindo drasticamente a carga glicémica de 15 para 1,4.

Logi · Gestão da resistência à insulina

Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes

tarte salgada é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

290

Calorias

27 g

Hidratos de carbono

7 g

Proteína

17 g

Gordura

por 100g

Calorias	290 kcal
Hidratos de carbono	27 g
Açúcares (total)	2.5 g
Naturais	1.7 g
Adicionados	0.8 g
Fibra	2.2 g
Solúvel	0.7 g
Insolúvel	1.5 g
Proteína	7 g
Gordura	17 g
Saturada	7 g
Insaturada	10 g
Sódio	420 mg

Nível de processamento

70%

Altamente processado

Porquê esta pontuação?

Contains protein from cheese or eggs
Provides some dietary fiber
Moderate glycemic load
High in saturated fat
Processed flour base

Alergénios

Nenhum alergénio UE-14 listado

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas Frequentes

Qual é o índice glicémico de tarte salgada?

tarte salgada tem um índice glicémico de 55 (Moderado) e uma carga glicémica de 15 por 100 g.

tarte salgada é adequado para pessoas com resistência à insulina?

tarte salgada tem um índice glicémico médio (55). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Quiche de farinha de amêndoa e ovo.

Como é que tarte salgada afecta o açúcar no sangue?

tarte salgada tem uma carga glicémica de 15 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.

Consulte tarte salgada na aplicação Logi, com a sua porção.