massa com queijo
IG médio
CG 15 por 100 g
- contém alguma proteína
- elevado teor de sódio
massa com queijo tem um índice glicémico de 65 (Moderado).
Atualizado em 21/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 1 por 100 g Esta substituição oferece uma experiência cremosa semelhante, reduzindo drasticamente a CG de 15 para 1, minimizando significativamente o impacto no açúcar no sangue.
Floretes de couve-flor cozidos a vapor gratinados com molho leve de queijo (substituto de massa) - CG 10 por 100 g Isto proporciona uma textura de massa familiar com um IG mais baixo de 45 e uma CG reduzida de 10, oferecendo uma alternativa mais favorável para o açúcar no sangue do que as conchas de trigo tradicionais.
massa de grão-de-bico com molho leve de queijo - CG 12 por 100 g A massa de lentilhas oferece um maior teor de proteína e fibra, o que ajuda a retardar a absorção de glicose e reduz o índice glicémico de 65 para 22.
massa de lentilhas
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
massa com queijo é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 160 kcal |
| Hidratos de carbono | 23 g |
| Açúcares (total) | 2.5 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 1.5 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Solúvel | 0.4 g |
| Insolúvel | 0.8 g |
| Proteína | 6 g |
| Gordura | 5 g |
| Saturada | 2.5 g |
| Insaturada | 2 g |
| Sódio | 500 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- contém alguma proteína
- fornece cálcio do queijo
- elevado teor de sódio
- carga glicémica moderada
- molho de queijo processado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de massa com queijo?
massa com queijo tem um índice glicémico de 65 (Moderado) e uma carga glicémica de 15 por 100 g.
massa com queijo é adequado para pessoas com resistência à insulina?
massa com queijo tem um índice glicémico médio (65). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Floretes de couve-flor cozidos a vapor gratinados com molho leve de queijo (substituto de massa).
Como é que massa com queijo afecta o açúcar no sangue?
massa com queijo tem uma carga glicémica de 15 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte massa com queijo na aplicação Logi, com a sua porção.
