massa de grão-de-bico com molho leve de queijo
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massa de grão-de-bico com molho leve de queijo tem um índice glicémico de 45, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 10 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Comparado com outros legumes, massa de grão-de-bico com molho leve de queijo classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
massa de grão-de-bico com molho leve de queijo é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 8/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ carga glicémica moderada
- ✓ alto teor de fibra
- ✓ boa fonte de proteína
- ✗ produto de leguminosa processado
- ✗ teor moderado de sódio
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 145 kcal |
| Hidratos de carbono | 22g |
| Açúcares (total) | 2.2g |
| Naturais | 2.2g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 5.5g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 8.5g |
| Gordura | 2.8g |
| Saturada | 1.1g |
| Insaturada | 1.7g |
| Sódio | 210mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de massa de grão-de-bico com molho leve de queijo?
massa de grão-de-bico com molho leve de queijo tem um índice glicémico de 45, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 10 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
massa de grão-de-bico com molho leve de queijo é adequado para pessoas com resistência à insulina?
massa de grão-de-bico com molho leve de queijo tem um índice glicémico baixo (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que massa de grão-de-bico com molho leve de queijo afecta o açúcar no sangue?
massa de grão-de-bico com molho leve de queijo tem uma carga glicémica de 10 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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