falafel
IG baixo
CG 9 por 100 g
- Alto teor de fibra
- Teor moderado de sódio
falafel tem um índice glicémico de 35 (Baixo).
Atualizado em 14/08/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de falafel
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
falafel é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 180 kcal |
| Hidratos de carbono | 25 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 6 g |
| Solúvel | 2 g |
| Insolúvel | 4 g |
| Proteína | 7 g |
| Gordura | 5 g |
| Saturada | 0.7 g |
| Insaturada | 4.3 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Alto teor de fibra
- Boa fonte de proteína vegetal
- Baixo índice glicémico
- Teor moderado de sódio
- Contém alguma gordura adicionada da cozedura
- Nível moderado de processamento
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de falafel?
falafel tem um índice glicémico de 35 (Baixo) e uma carga glicémica de 9 por 100 g.
falafel é adequado para pessoas com resistência à insulina?
falafel tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de falafel com menor carga glicémica?
Entre as formas de falafel nesta base de dados, Bolinhos de grão-de-bico assados com couve e cogumelos tem a menor carga glicémica (7 por 100 g).
Consulte falafel na aplicação Logi, com a sua porção.
