gelatina de coco
IG médio
CG 15 por 100 g
- Baixo teor de gordura
- Elevado teor de açúcar adicionado
gelatina de coco tem um índice glicémico de 55 (Moderado).
Atualizado em 31/08/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 1 por 100 g Isto proporciona uma alternativa satisfatória e rica em nutrientes com uma carga glicémica muito mais baixa de 1, ajudando a estabilizar os níveis de açúcar no sangue.
Iogurte grego natural com canela e nozes - CG 3 por 100 g As framboesas inteiras são uma opção de fruta rica em fibra e de baixo índice glicémico que serve como uma alternativa mais saudável e natural às geleias açucaradas.
Framboesas inteiras frescas - CG 4 por 100 g Este é um substituto direto de menor índice glicémico que mantém a textura de geleia, reduzindo simultaneamente o impacto na glicemia.
gelatina de fruta
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
gelatina de coco é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 110 kcal |
| Hidratos de carbono | 27 g |
| Açúcares (total) | 18 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 15 g |
| Fibra | 1 g |
| Solúvel | 0.3 g |
| Insolúvel | 0.7 g |
| Proteína | 0.2 g |
| Gordura | 0.1 g |
| Saturada | 0.05 g |
| Insaturada | 0.05 g |
| Sódio | 15 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixo teor de gordura
- Contém alguma fibra
- Elevado teor de açúcar adicionado
- Carga glicémica moderada
- Ingrediente processado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de gelatina de coco?
gelatina de coco tem um índice glicémico de 55 (Moderado) e uma carga glicémica de 15 por 100 g.
gelatina de coco é adequado para pessoas com resistência à insulina?
gelatina de coco tem um índice glicémico médio (55). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Iogurte grego natural com canela e nozes.
Como é que gelatina de coco afecta o açúcar no sangue?
gelatina de coco tem uma carga glicémica de 15 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte gelatina de coco na aplicação Logi, com a sua porção.
