panqueca de batata-doce
IG médio
CG 18 por unidade típico (120 g) · CG 15 por 100 g
panqueca de batata-doce tem um índice glicémico de 55 (Moderado). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 18.
Atualizado em 13/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- Panqueca sem cereaisCG 1 por 100 g Esta alternativa de panqueca oferece uma carga glicémica significativamente mais baixa (1 vs 15) e um IG menor, o que resultará num pico de açúcar no sangue muito mais reduzido.
- Queque de linhaça caseiroCG 1.5 por 100 g Este queque proporciona um impacto glicémico muito mais baixo (CG 1 vs 15), servindo como um produto de pastelaria semelhante para o pequeno-almoço.
- CG 1 por 100 g Esta papa é uma excelente alternativa de baixo índice glicémico (CG 1 vs 15) que proporciona uma textura reconfortante semelhante para uma refeição.
papas de sementes de chia
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
panqueca de batata-doce é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 140 kcal |
| Hidratos de carbono | 27 g |
| Açúcares (total) | 4.5 g |
| Naturais | 4.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 3.5 g |
| Solúvel | 1.1 g |
| Insolúvel | 2.5 g |
| Proteína | 3.2 g |
| Gordura | 2.5 g |
| Saturada | 0.4 g |
| Insaturada | 2.1 g |
| Sódio | 180 mg |
Nível de processamento
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de panqueca de batata-doce?
panqueca de batata-doce tem um índice glicémico de 55 (Moderado). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 18; por 100 g a carga glicémica é 15.
panqueca de batata-doce é adequado para pessoas com resistência à insulina?
panqueca de batata-doce tem um índice glicémico médio (55). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Panqueca sem cereais.
Como é que panqueca de batata-doce afecta o açúcar no sangue?
panqueca de batata-doce tem uma carga glicémica de 15 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte panqueca de batata-doce na aplicação Logi, com a sua porção.
