Quesadilla de queijo
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Quesadilla de queijo tem um índice glicémico de 55, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 15 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, Quesadilla de queijo classifica-se acima da média no índice glicémico.
Quesadilla de queijo é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 4/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Bom teor de proteína
- ✓ Contém cálcio do queijo
- ✗ Carga glicémica moderada
- ✗ Elevado teor de sódio
- ✗ Contém gorduras saturadas
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 270 kcal |
| Hidratos de carbono | 28g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 2g |
| Solúvel | 0.6g |
| Insolúvel | 1.4g |
| Proteína | 10g |
| Gordura | 13g |
| Saturada | 6g |
| Insaturada | 5g |
| Sódio | 550mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Quesadilla de queijo?
Quesadilla de queijo tem um índice glicémico de 55, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 15 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Quesadilla de queijo é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Quesadilla de queijo tem um índice glicémico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que Quesadilla de queijo afecta o açúcar no sangue?
Quesadilla de queijo tem uma carga glicémica de 15 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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