tarte de cebola
IG médio
CG 15 por 100 g
- Contains protein from eggs and bacon
- Moderate glycemic load
tarte de cebola tem um índice glicémico de 55 (Moderado).
Atualizado em 03/10/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 2 por 100 g Estas oferecem uma experiência de forno salgada semelhante à do Zwiebelkuchen, mas com uma carga glicémica significativamente mais baixa de 2 em comparação com 15.
Mini quiche com base de couve-flor - CG 1 por 100 g Uma frittata proporciona um perfil de refeição salgada à base de ovo semelhante, reduzindo drasticamente o impacto glicémico de uma carga glicémica de 15 para 1.
Frittata de legumes
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
tarte de cebola é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 250 kcal |
| Hidratos de carbono | 27 g |
| Açúcares (total) | 4 g |
| Naturais | 3.5 g |
| Adicionados | 0.5 g |
| Fibra | 2.2 g |
| Solúvel | 0.7 g |
| Insolúvel | 1.5 g |
| Proteína | 7 g |
| Gordura | 13 g |
| Saturada | 5 g |
| Insaturada | 8 g |
| Sódio | 480 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contains protein from eggs and bacon
- Provides dietary fiber from onions and flour
- Moderate glycemic load
- High in saturated fat
- Contains processed meat (bacon)
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de tarte de cebola?
tarte de cebola tem um índice glicémico de 55 (Moderado) e uma carga glicémica de 15 por 100 g.
tarte de cebola é adequado para pessoas com resistência à insulina?
tarte de cebola tem um índice glicémico médio (55). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Mini quiche com base de couve-flor.
Como é que tarte de cebola afecta o açúcar no sangue?
tarte de cebola tem uma carga glicémica de 15 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte tarte de cebola na aplicação Logi, com a sua porção.
