Frittata de legumes
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
O Logi analisa as suas refeições, calcula a carga glicémica em tempo real e mostra exactamente como cada ingrediente afecta o seu açúcar.
Começar grátis →
Frittata de legumes tem um índice glicémico de 20, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros other, Frittata de legumes classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Frittata de legumes é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 8.5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Rica em proteínas
- ✓ Rica em micronutrientes provenientes dos legumes
- ✓ Baixa carga glicémica
- ✗ Contém sódio moderado
- ✗ Contém alguma gordura saturada
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 95 kcal |
| Hidratos de carbono | 3.5g |
| Açúcares (total) | 2.2g |
| Naturais | 2.2g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 1.3g |
| Solúvel | 0.39g |
| Insolúvel | 0.91g |
| Proteína | 7.5g |
| Gordura | 5.5g |
| Saturada | 1.7g |
| Insaturada | 3.2g |
| Sódio | 210mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Frittata de legumes?
Frittata de legumes tem um índice glicémico de 20, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Frittata de legumes é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Frittata de legumes tem um índice glicémico baixo (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Frittata de legumes afecta o açúcar no sangue?
Frittata de legumes tem uma carga glicémica de 1 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
O Logi analisa as suas refeições, calcula a carga glicémica em tempo real e mostra exactamente como cada ingrediente afecta o seu açúcar.
Começar grátis →