Omelete assada com ovos, espinafres, cogumelos e pouco óleo
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
O Logi analisa as suas refeições, calcula a carga glicémica em tempo real e mostra exactamente como cada ingrediente afecta o seu açúcar.
Começar grátis →
Omelete assada com ovos, espinafres, cogumelos e pouco óleo tem um índice glicémico de 20, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros other, Omelete assada com ovos, espinafres, cogumelos e pouco óleo classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Omelete assada com ovos, espinafres, cogumelos e pouco óleo é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 8/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Very low glycemic load
- ✓ Good source of high-quality protein
- ✗ Low fiber content
- ✗ Potential hidden vegetable oils if pre-packaged
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 110 kcal |
| Hidratos de carbono | 2.5g |
| Açúcares (total) | 1.2g |
| Naturais | 1.2g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 1.2g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 8.5g |
| Gordura | 7.2g |
| Saturada | 2.1g |
| Insaturada | 4.5g |
| Sódio | 180mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Omelete assada com ovos, espinafres, cogumelos e pouco óleo?
Omelete assada com ovos, espinafres, cogumelos e pouco óleo tem um índice glicémico de 20, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Omelete assada com ovos, espinafres, cogumelos e pouco óleo é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Omelete assada com ovos, espinafres, cogumelos e pouco óleo tem um índice glicémico baixo (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Omelete assada com ovos, espinafres, cogumelos e pouco óleo afecta o açúcar no sangue?
Omelete assada com ovos, espinafres, cogumelos e pouco óleo tem uma carga glicémica de 1 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
O Logi analisa as suas refeições, calcula a carga glicémica em tempo real e mostra exactamente como cada ingrediente afecta o seu açúcar.
Começar grátis →