Natas com cacau
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Natas com cacau tem um índice glicémico de 55, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 15 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Comparado com outros sweets, Natas com cacau classifica-se acima da média no índice glicémico.
Natas com cacau é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 3/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Contém proteína
- ✓ Presença de gorduras insaturadas
- ✗ Alto teor de açúcar adicionado
- ✗ Carga glicémica média
- ✗ Alto nível de gorduras saturadas
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 270 kcal |
| Hidratos de carbono | 28g |
| Açúcares (total) | 22g |
| Naturais | 4.0g |
| Adicionados | 18g |
| Fibra | 1g |
| Solúvel | 0.3g |
| Insolúvel | 0.7g |
| Proteína | 3g |
| Gordura | 16g |
| Saturada | 10g |
| Insaturada | 5g |
| Sódio | 60mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Natas com cacau?
Natas com cacau tem um índice glicémico de 55, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 15 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Natas com cacau é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Natas com cacau tem um índice glicémico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que Natas com cacau afecta o açúcar no sangue?
Natas com cacau tem uma carga glicémica de 15 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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