Natas com cacau
IG médio
CG 15 por 100 g
- Contém alguma proteína
- Elevado teor de açúcares adicionados
Natas com cacau tem um índice glicémico de 55, superior ao do Natas simples (30).
Atualizado em 04/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- Creme caseiro de manteiga de amêndoa, cacau e eritritolCG 1 por 100 g Substitui os açúcares refinados por gorduras naturais e fibra, reduzindo significativamente o impacto glicémico.
- CG 1 por 100 g O abacate fornece gorduras monoinsaturadas saudáveis e fibra, criando uma carga glicémica muito mais baixa do que os cremes de cacau tradicionais.
mousse de chocolate com abacate e fruta do monge
Formas de Natas
- GI 30 · CG 1 por 100 g
Natas - GI 10 · CG 0.4 por 100 g scallion
creme de cebolinho - GI 15 · CG 1 por 100 g semi skimmed
Natas 18% - Sobremesa de mascarpone e pistácio com adoçante naturalGI 20 · CG 2 por 100 g pistachiomascarpone
- GI 55 · CG 11 por 100 g strawberry
creme de morango - GI 65 · CG 14 por 100 g vanilla
Creme de baunilha - GI 50 · CG 23 por 100 g dried
creme em pó - +8 mais
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Natas com cacau é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 270 kcal |
| Hidratos de carbono | 28 g |
| Açúcares (total) | 22 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 18 g |
| Fibra | 1 g |
| Solúvel | 0.3 g |
| Insolúvel | 0.7 g |
| Proteína | 3 g |
| Gordura | 16 g |
| Saturada | 10 g |
| Insaturada | 5 g |
| Sódio | 60 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém alguma proteína
- Índice glicémico moderado
- Elevado teor de açúcares adicionados
- Baixo rácio de fibra para hidratos de carbono
- Contém gorduras saturadas
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Natas com cacau?
Natas com cacau tem um índice glicémico de 55 (Moderado) e uma carga glicémica de 15 por 100 g.
Natas com cacau é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Natas com cacau tem um índice glicémico médio (55). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Creme caseiro de manteiga de amêndoa, cacau e eritritol.
Qual a forma de Natas com menor carga glicémica?
Entre as formas de Natas nesta base de dados, creme de cebolinho tem a menor carga glicémica (0.4 por 100 g).
Consulte Natas com cacau na aplicação Logi, com a sua porção.
