pizza de atum com malagueta

GI 65 · ModeradoCG 16 / 100 g4/10

IG médio

65 GI

CG 16 por 100 g

Pontuação Logi 4/10

Good protein source
High sodium content

pizza de atum com malagueta tem um índice glicémico de 65 (Moderado).

Atualizado em 02/09/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro

Em vez disto

base de pizza de couve-flor
CG 3 por 100 g Trocar por uma base de couve-flor reduz significativamente a carga glicémica de 16 para 3, proporcionando uma resposta de açúcar no sangue muito mais estável, mantendo a experiência da pizza.
cogumelo portobello
CG 0.4 por 100 g A utilização de cogumelos portobello como base reduz drasticamente o impacto glicémico (GL 0) em comparação com a massa de pizza tradicional.

Logi · Gestão da resistência à insulina

Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes

pizza de atum com malagueta é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

210

Calorias

25 g

Hidratos de carbono

12 g

Proteína

7 g

Gordura

por 100g

Calorias	210 kcal
Hidratos de carbono	25 g
Açúcares (total)	3.5 g
Naturais	2 g
Adicionados	1.5 g
Fibra	2.2 g
Solúvel	0.7 g
Insolúvel	1.5 g
Proteína	12 g
Gordura	7 g
Saturada	3 g
Insaturada	4 g
Sódio	650 mg

Nível de processamento

85%

Altamente processado

Porquê esta pontuação?

Good protein source
Contains omega-3 from tuna
High sodium content
Moderate glycemic load
Processed ingredients

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas Frequentes

Qual é o índice glicémico de pizza de atum com malagueta?

pizza de atum com malagueta tem um índice glicémico de 65 (Moderado) e uma carga glicémica de 16 por 100 g.

pizza de atum com malagueta é adequado para pessoas com resistência à insulina?

pizza de atum com malagueta tem um índice glicémico médio (65). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é base de pizza de couve-flor.

Como é que pizza de atum com malagueta afecta o açúcar no sangue?

pizza de atum com malagueta tem uma carga glicémica de 16 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.

Consulte pizza de atum com malagueta na aplicação Logi, com a sua porção.