crepe com recheio de queijo fresco
IG médio
CG 17 por 100 g
- contém proteína de queijo fresco
- carga glicémica moderada
crepe com recheio de queijo fresco tem um índice glicémico de 60 (Moderado).
Atualizado em 20/08/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- Polme de farinha de amêndoaCG 3 por 100 g Esta substituição mantém a experiência da crepe, reduzindo significativamente o IG de 60 para 15 e a CG de 17 para 3.
- CG 2 por 100 g Isto proporciona um perfil cremoso e doce semelhante, com uma CG muito mais baixa de 2, em comparação com os 17 originais.
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Logi · Gestão da resistência à insulina
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crepe com recheio de queijo fresco é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 210 kcal |
| Hidratos de carbono | 28 g |
| Açúcares (total) | 10 g |
| Naturais | 5 g |
| Adicionados | 5 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Solúvel | 0.4 g |
| Insolúvel | 0.8 g |
| Proteína | 8 g |
| Gordura | 7 g |
| Saturada | 3.5 g |
| Insaturada | 3.5 g |
| Sódio | 180 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- contém proteína de queijo fresco
- fornece algum cálcio
- teor moderado de gordura
- carga glicémica moderada
- contém açúcares adicionados
- base de farinha refinada
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de crepe com recheio de queijo fresco?
crepe com recheio de queijo fresco tem um índice glicémico de 60 (Moderado) e uma carga glicémica de 17 por 100 g.
crepe com recheio de queijo fresco é adequado para pessoas com resistência à insulina?
crepe com recheio de queijo fresco tem um índice glicémico médio (60). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Polme de farinha de amêndoa.
Como é que crepe com recheio de queijo fresco afecta o açúcar no sangue?
crepe com recheio de queijo fresco tem uma carga glicémica de 17 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte crepe com recheio de queijo fresco na aplicação Logi, com a sua porção.
