Linguine com tinta de choco
IG médio
CG 16 por 100 g
- Baixo teor de gordura
- Carga glicémica moderada
Linguine com tinta de choco tem um índice glicémico de 55, superior ao do linguine simples (50).
Atualizado em 13/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 0.5 por 100 g Os noodles de curgete oferecem uma redução massiva na carga glicémica (de 16 para 0,5), minimizando significativamente o pico de açúcar no sangue após a refeição.
Curgete espiralizada - CG 2 por 100 g A abóbora esparguete proporciona um impacto glicémico muito menor (CG 2 vs 16), mantendo uma textura semelhante à da massa.
abóbora espaguete
Formas de linguine
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Linguine com tinta de choco é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 160 kcal |
| Hidratos de carbono | 30 g |
| Açúcares (total) | 1 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2 g |
| Solúvel | 0.6 g |
| Insolúvel | 1.4 g |
| Proteína | 6 g |
| Gordura | 1.5 g |
| Saturada | 0.3 g |
| Insaturada | 1.2 g |
| Sódio | 50 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixo teor de gordura
- Fonte de proteína
- Sem adição de açúcar
- Carga glicémica moderada
- Baixo teor de fibra
- Produto refinado de trigo
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Linguine com tinta de choco?
Linguine com tinta de choco tem um índice glicémico de 55 (Moderado) e uma carga glicémica de 16 por 100 g.
Linguine com tinta de choco é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Linguine com tinta de choco tem um índice glicémico médio (55). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Curgete espiralizada.
Qual a forma de linguine com menor carga glicémica?
Entre as formas de linguine nesta base de dados, Linguine de couve-flor tem a menor carga glicémica (5 por 100 g).
Consulte Linguine com tinta de choco na aplicação Logi, com a sua porção.
