Linguine de couve-flor
IG baixo
CG 5 por dose típico (100 g) · CG 5 por 100 g
- Índice glicémico mais baixo do que a massa normal
- Contém alguma farinha refinada
Linguine de couve-flor tem um índice glicémico de 35, inferior ao do linguine simples (50). Uma dose típico (100 g) adiciona uma carga glicémica de 5.
Atualizado em 29/10/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de linguine
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Linguine de couve-flor é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 70 kcal |
| Hidratos de carbono | 13 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 3 g |
| Solúvel | 0.9 g |
| Insolúvel | 2.1 g |
| Proteína | 3 g |
| Gordura | 1.5 g |
| Saturada | 0.3 g |
| Insaturada | 1.2 g |
| Sódio | 80 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Índice glicémico mais baixo do que a massa normal
- Bom teor de fibras
- Alternativa com menos calorias
- Contém alguma farinha refinada
- Nível moderado de processamento
- Menor teor de proteína do que a massa tradicional
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Linguine de couve-flor?
Linguine de couve-flor tem um índice glicémico de 35 (Baixo). Uma dose típico (100 g) tem uma carga glicémica de 5; por 100 g a carga glicémica é 5.
Linguine de couve-flor é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Linguine de couve-flor tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de linguine com menor carga glicémica?
Linguine de couve-flor tem a menor carga glicémica de todas as formas de linguine nesta base de dados (5 por 100 g).
Consulte Linguine de couve-flor na aplicação Logi, com a sua porção.
