potstickers
IG médio
CG 17 por 100 g
- contém proteína do recheio de carne
- carga glicémica moderada
potstickers tem um índice glicémico de 62 (Moderado).
Atualizado em 26/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 1 por 100 g A pele de tofu proporciona uma textura salgada semelhante, semelhante a uma embalagem, reduzindo significativamente a carga glicémica de 17 para 1.
Pele de tofu seca - CG 1 por 100 g A utilização de folhas de couve como embalagem oferece uma alternativa estaladiça e de baixo índice glicémico que reduz drasticamente o impacto no açúcar no sangue em comparação com a massa tradicional.
Folha de couve - CG 1 por 100 g O arroz de couve-flor pode ser utilizado como base para uma taça de salteados que imita os sabores dos potstickers sem a elevada carga glicémica das embalagens à base de cereais.
couve-flor finamente picada
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
potstickers é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 210 kcal |
| Hidratos de carbono | 28 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2 g |
| Solúvel | 0.6 g |
| Insolúvel | 1.4 g |
| Proteína | 8 g |
| Gordura | 7 g |
| Saturada | 2 g |
| Insaturada | 4 g |
| Sódio | 480 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- contém proteína do recheio de carne
- fornece alguma fibra alimentar
- carga glicémica moderada
- teor elevado de sódio
- nível de processamento moderado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de potstickers?
potstickers tem um índice glicémico de 62 (Moderado) e uma carga glicémica de 17 por 100 g.
potstickers é adequado para pessoas com resistência à insulina?
potstickers tem um índice glicémico médio (62). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Pele de tofu seca.
Como é que potstickers afecta o açúcar no sangue?
potstickers tem uma carga glicémica de 17 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte potstickers na aplicação Logi, com a sua porção.
