palitos de pretzel
IG alto
CG 79.2 por unidade típico (120 g) · CG 66 por 100 g
- Conteúdo moderado de proteína
- Carga glicémica muito alta
palitos de pretzel tem um índice glicémico de 83 (Alto). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 79.2.
Atualizado em 26/02/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 29.3 por 100 g It has a much lower glycemic load and higher soluble fiber, helping stabilize blood sugar.
Pão crocante de centeio integral - CG 16 por 100 g Sprouted grains reduce glycemic response and increase fiber, making it more suitable for insulin resistance.
Pão integral germinado - CG 23 por 100 g Fermentation and whole grains lower the glycemic index and improve gut health compared to pretzel brioche.
Pão de fermentação natural integral
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
palitos de pretzel é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 380 kcal |
| Hidratos de carbono | 80 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 0.5 g |
| Adicionados | 1.5 g |
| Fibra | 3 g |
| Solúvel | 0.9 g |
| Insolúvel | 2.1 g |
| Proteína | 9 g |
| Gordura | 2.5 g |
| Saturada | 0.5 g |
| Insaturada | 2 g |
| Sódio | 1200 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Conteúdo moderado de proteína
- Contém fibra alimentar
- Carga glicémica muito alta
- Índice glicémico elevado
- Alto teor de sódio
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de palitos de pretzel?
palitos de pretzel tem um índice glicémico de 83 (Alto). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 79.2; por 100 g a carga glicémica é 66.
palitos de pretzel é adequado para pessoas com resistência à insulina?
palitos de pretzel tem um índice glicémico alto (83) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é Pão crocante de centeio integral.
Como é que palitos de pretzel afecta o açúcar no sangue?
palitos de pretzel tem uma carga glicémica de 66 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte palitos de pretzel na aplicação Logi, com a sua porção.
