palitos de pretzel
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palitos de pretzel tem um índice glicémico de 83, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 66 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, palitos de pretzel classifica-se entre os mais altos no índice glicémico.
palitos de pretzel pode causar picos rápidos de açúcar e deve ser consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 2/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Conteúdo moderado de proteína
- ✓ Contém fibra alimentar
- ✗ Carga glicémica muito alta
- ✗ Índice glicémico elevado
- ✗ Alto teor de sódio
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 380 kcal |
| Hidratos de carbono | 80g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 0.5g |
| Adicionados | 1.5g |
| Fibra | 3g |
| Solúvel | 0.9g |
| Insolúvel | 2.1g |
| Proteína | 9g |
| Gordura | 2.5g |
| Saturada | 0.5g |
| Insaturada | 2g |
| Sódio | 1200mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de palitos de pretzel?
palitos de pretzel tem um índice glicémico de 83, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 66 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
palitos de pretzel é adequado para pessoas com resistência à insulina?
palitos de pretzel tem um índice glicémico alto (83). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o seu consumo.
Como é que palitos de pretzel afecta o açúcar no sangue?
palitos de pretzel tem uma carga glicémica de 66 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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