Pedaços de pretzel
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Pedaços de pretzel tem um índice glicémico de 75, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 59 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, Pedaços de pretzel classifica-se entre os mais altos no índice glicémico.
Pedaços de pretzel pode causar picos rápidos de açúcar e deve ser consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 3/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Baixo teor de gorduras saturadas
- ✓ Fornece alguma proteína
- ✗ Alto teor de sódio
- ✗ Alto índice e carga glicémica
- ✗ Baixo teor de fibra
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 380 kcal |
| Hidratos de carbono | 78g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 0.5g |
| Adicionados | 1.5g |
| Fibra | 3.5g |
| Solúvel | 1.1g |
| Insolúvel | 2.4g |
| Proteína | 9g |
| Gordura | 3.5g |
| Saturada | 0.5g |
| Insaturada | 3g |
| Sódio | 1200mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Pedaços de pretzel?
Pedaços de pretzel tem um índice glicémico de 75, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 59 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Pedaços de pretzel é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Pedaços de pretzel tem um índice glicémico alto (75). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o seu consumo.
Como é que Pedaços de pretzel afecta o açúcar no sangue?
Pedaços de pretzel tem uma carga glicémica de 59 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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