rolos de sushi de pepino
IG médio
CG 19.2 por unidade típico (120 g) · CG 16 por 100 g
- baixo teor de gordura
- alto índice glicêmico
rolos de sushi de pepino tem um índice glicémico de 65 (Moderado). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 19.2.
Atualizado em 09/02/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
rolos de sushi de pepino é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 120 kcal |
| Hidratos de carbono | 25 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Solúvel | 0.4 g |
| Insolúvel | 0.8 g |
| Proteína | 2.5 g |
| Gordura | 0.5 g |
| Saturada | 0.1 g |
| Insaturada | 0.3 g |
| Sódio | 250 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- baixo teor de gordura
- sem açúcar adicionado
- alto índice glicêmico
- baixo teor de fibras
- alto índice glicémico
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de rolos de sushi de pepino?
rolos de sushi de pepino tem um índice glicémico de 65 (Moderado). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 19.2; por 100 g a carga glicémica é 16.
rolos de sushi de pepino é adequado para pessoas com resistência à insulina?
rolos de sushi de pepino tem um índice glicémico médio (65). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Rolinhos frescos de papel de arroz com legumes crus e proteína magra.
Como é que rolos de sushi de pepino afecta o açúcar no sangue?
rolos de sushi de pepino tem uma carga glicémica de 16 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte rolos de sushi de pepino na aplicação Logi, com a sua porção.
