rolos de sushi de pepino
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rolos de sushi de pepino tem um índice glicémico de 65, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 16 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, rolos de sushi de pepino classifica-se acima da média no índice glicémico.
rolos de sushi de pepino é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 4/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ baixo teor de gordura
- ✓ sem açúcar adicionado
- ✗ alto índice glicêmico
- ✗ baixo teor de fibras
- ✗ alto índice glicémico
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 120 kcal |
| Hidratos de carbono | 25g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 1.2g |
| Solúvel | 0.4g |
| Insolúvel | 0.8g |
| Proteína | 2.5g |
| Gordura | 0.5g |
| Saturada | 0.1g |
| Insaturada | 0.3g |
| Sódio | 250mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de rolos de sushi de pepino?
rolos de sushi de pepino tem um índice glicémico de 65, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 16 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
rolos de sushi de pepino é adequado para pessoas com resistência à insulina?
rolos de sushi de pepino tem um índice glicémico moderado (65). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que rolos de sushi de pepino afecta o açúcar no sangue?
rolos de sushi de pepino tem uma carga glicémica de 16 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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