Massa Udon
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Massa Udon tem um índice glicémico de 62, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 16 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, Massa Udon classifica-se acima da média no índice glicémico.
Massa Udon é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 4/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Baixo teor de gordura
- ✓ Sem adição de açúcar
- ✗ Alto índice glicémico
- ✗ Baixo teor de fibra
- ✗ Alto teor de hidratos de carbono
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 130 kcal |
| Hidratos de carbono | 25g |
| Açúcares (total) | 0.5g |
| Naturais | 0.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 1g |
| Solúvel | 0.3g |
| Insolúvel | 0.7g |
| Proteína | 3g |
| Gordura | 0.2g |
| Saturada | 0.05g |
| Insaturada | 0.1g |
| Sódio | 200mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Massa Udon?
Massa Udon tem um índice glicémico de 62, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 16 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Massa Udon é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Massa Udon tem um índice glicémico moderado (62). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que Massa Udon afecta o açúcar no sangue?
Massa Udon tem uma carga glicémica de 16 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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