massa canelone
IG médio
CG 20.4 por unidade típico (120 g) · CG 17 por 100 g
- Baixo teor de gordura
- Carga glicémica elevada (17)
massa canelone tem um índice glicémico de 55 (Moderado). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 20.4.
Atualizado em 04/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 14 por 100 g O maior teor de proteína e fibra reduz significativamente a resposta glicémica em comparação com a massa à base de trigo.
nhoque de farinha de grão-de-bico - CG 0.5 por 100 g Como um vegetal inteiro, fornecem um elevado teor de água e micronutrientes com um efeito mínimo nos níveis de glicose no sangue.
Curgete espiralizada
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
massa canelone é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 150 kcal |
| Hidratos de carbono | 30 g |
| Açúcares (total) | 1 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2 g |
| Solúvel | 0.6 g |
| Insolúvel | 1.4 g |
| Proteína | 5 g |
| Gordura | 1 g |
| Saturada | 0.2 g |
| Insaturada | 0.3 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixo teor de gordura
- Nível mínimo de processamento
- Sem adição de açúcares
- Carga glicémica elevada (17)
- Baixo teor de fibra (2 g)
- Baixa densidade proteica
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de massa canelone?
massa canelone tem um índice glicémico de 55 (Moderado). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 20.4; por 100 g a carga glicémica é 17.
massa canelone é adequado para pessoas com resistência à insulina?
massa canelone tem um índice glicémico médio (55). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é nhoque de farinha de grão-de-bico.
Como é que massa canelone afecta o açúcar no sangue?
massa canelone tem uma carga glicémica de 17 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte massa canelone na aplicação Logi, com a sua porção.
