Mistura de hidratos de carbono
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Mistura de hidratos de carbono tem um índice glicémico de 85, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 80 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, Mistura de hidratos de carbono classifica-se entre os mais altos no índice glicémico.
Mistura de hidratos de carbono pode causar picos rápidos de açúcar e deve ser consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 2/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Fonte de energia rápida
- ✓ Baixo teor de gordura
- ✗ Índice e carga glicémica muito elevados
- ✗ Baixo teor de fibra
- ✗ Altamente processado com adição de açúcares
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 380 kcal |
| Hidratos de carbono | 94g |
| Açúcares (total) | 8g |
| Naturais | 0.0g |
| Adicionados | 8g |
| Fibra | 1g |
| Solúvel | 0.3g |
| Insolúvel | 0.7g |
| Proteína | 1g |
| Gordura | 0.5g |
| Saturada | 0.1g |
| Insaturada | 0.4g |
| Sódio | 50mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Mistura de hidratos de carbono?
Mistura de hidratos de carbono tem um índice glicémico de 85, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 80 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Mistura de hidratos de carbono é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Mistura de hidratos de carbono tem um índice glicémico alto (85). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o seu consumo.
Como é que Mistura de hidratos de carbono afecta o açúcar no sangue?
Mistura de hidratos de carbono tem uma carga glicémica de 80 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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