roux de farinha de aveia
IG baixo
CG 2.1 por colher de sopa típico (15 g) · CG 14 por 100 g
roux de farinha de aveia tem um índice glicémico de 45 (Baixo). Uma colher de sopa típico (15 g) adiciona uma carga glicémica de 2.1.
Atualizado em 19/01/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
roux de farinha de aveia é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 410 kcal |
| Hidratos de carbono | 32 g |
| Açúcares (total) | 1 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 4 g |
| Solúvel | 1.2 g |
| Insolúvel | 2.8 g |
| Proteína | 6 g |
| Gordura | 30 g |
| Saturada | 2.5 g |
| Insaturada | 27 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Alergénios
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de roux de farinha de aveia?
roux de farinha de aveia tem um índice glicémico de 45 (Baixo). Uma colher de sopa típico (15 g) tem uma carga glicémica de 2.1; por 100 g a carga glicémica é 14.
roux de farinha de aveia é adequado para pessoas com resistência à insulina?
roux de farinha de aveia tem um índice glicémico baixo (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que roux de farinha de aveia afecta o açúcar no sangue?
roux de farinha de aveia tem uma carga glicémica de 14 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte roux de farinha de aveia na aplicação Logi, com a sua porção.
