dumplings de porco
IG médio
CG 17 por 100 g
- contém proteína de porco
- carga glicémica moderada
dumplings de porco tem um índice glicémico de 62, superior ao do raviolis de porco simples (60).
Atualizado em 13/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 2 por 100 g Esta substituição reduz significativamente a carga glicémica de 17 para 2, proporcionando uma resposta de açúcar no sangue muito mais estável, mantendo um perfil de refeição saboroso e rico em proteínas.
Tofu salteado com legumes não amiláceos em molho leve e baixo em açúcar - CG 1 por 100 g O arroz de couve-flor oferece uma redução drástica no impacto glicémico (CG 1 vs 17), tornando-o uma excelente alternativa com baixo teor de hidratos de carbono às massas para dumplings.
couve-flor finamente picada
Formas de raviolis de porco
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
dumplings de porco é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 210 kcal |
| Hidratos de carbono | 28 g |
| Açúcares (total) | 1.2 g |
| Naturais | 1.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 1.6 g |
| Solúvel | 0.5 g |
| Insolúvel | 1.1 g |
| Proteína | 8 g |
| Gordura | 7 g |
| Saturada | 2.5 g |
| Insaturada | 4.5 g |
| Sódio | 420 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- contém proteína de porco
- fornece alguma fibra alimentar
- carga glicémica moderada
- alto teor de sódio
- farinha processada e recheio de carne
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de dumplings de porco?
dumplings de porco tem um índice glicémico de 62 (Moderado) e uma carga glicémica de 17 por 100 g.
dumplings de porco é adequado para pessoas com resistência à insulina?
dumplings de porco tem um índice glicémico médio (62). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Tofu salteado com legumes não amiláceos em molho leve e baixo em açúcar.
Qual a forma de raviolis de porco com menor carga glicémica?
Entre as formas de raviolis de porco nesta base de dados, raviolis de porco tem a menor carga glicémica (15 por 100 g).
Consulte dumplings de porco na aplicação Logi, com a sua porção.
