massa recheada com requeijão
IG médio
CG 19.2 por unidade típico (120 g) · CG 16 por 100 g
massa recheada com requeijão tem um índice glicémico de 55 (Moderado). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 19.2.
Atualizado em 13/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- Panquecas de queijo cottage com farinha de amêndoaCG 3 por 100 g Os syrniki de farinha de amêndoa proporcionam um perfil de sabor semelhante à base de queijo fresco, reduzindo significativamente a carga glicémica de 16 para 3.
- CG 2 por 100 g Esta substituição oferece uma alternativa saborosa e rica em proteínas que mantém o açúcar no sangue estável com uma carga glicémica muito baixa de 2, em comparação com os 16 originais.
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Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
massa recheada com requeijão é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 180 kcal |
| Hidratos de carbono | 30 g |
| Açúcares (total) | 2.5 g |
| Naturais | 2.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 3 g |
| Solúvel | 0.9 g |
| Insolúvel | 2.1 g |
| Proteína | 9 g |
| Gordura | 2.5 g |
| Saturada | 1.2 g |
| Insaturada | 1.3 g |
| Sódio | 220 mg |
Nível de processamento
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de massa recheada com requeijão?
massa recheada com requeijão tem um índice glicémico de 55 (Moderado). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 19.2; por 100 g a carga glicémica é 16.
massa recheada com requeijão é adequado para pessoas com resistência à insulina?
massa recheada com requeijão tem um índice glicémico médio (55). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Panquecas de queijo cottage com farinha de amêndoa.
Como é que massa recheada com requeijão afecta o açúcar no sangue?
massa recheada com requeijão tem uma carga glicémica de 16 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte massa recheada com requeijão na aplicação Logi, com a sua porção.
