Kulfi
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Kulfi tem um índice glicémico de 60, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 17 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Comparado com outros sweets, Kulfi classifica-se acima da média no índice glicémico.
Kulfi é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 3.5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Contém alguma proteína
- ✓ Fornece uma pequena quantidade de fibra
- ✗ Alto teor de açúcar adicionado
- ✗ Alto índice e carga glicémica
- ✗ Alto teor de gordura saturada
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 210 kcal |
| Hidratos de carbono | 28g |
| Açúcares (total) | 25g |
| Naturais | 7.0g |
| Adicionados | 18g |
| Fibra | 0.3g |
| Solúvel | 0.1g |
| Insolúvel | 0.2g |
| Proteína | 5g |
| Gordura | 9g |
| Saturada | 5.5g |
| Insaturada | 3g |
| Sódio | 60mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Kulfi?
Kulfi tem um índice glicémico de 60, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 17 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Kulfi é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Kulfi tem um índice glicémico moderado (60). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que Kulfi afecta o açúcar no sangue?
Kulfi tem uma carga glicémica de 17 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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