sushi de barriga de porco com alho
IG médio
CG 17 por 100 g
- Contém proteína
- Elevado teor de sódio
sushi de barriga de porco com alho tem um índice glicémico de 60 (Moderado).
Atualizado em 04/09/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 1 por 100 g Esta substituição reduz significativamente a carga glicémica de 17 para 1, proporcionando uma resposta de açúcar no sangue muito mais estável.
uramaki de couve-flor - Rolo de pepinoCG 13 por 100 g Substituir a barriga de porco por um rolo de pepino reduz a carga glicémica e elimina o elevado teor de gordura, conduzindo a um impacto na glicose mais moderado.
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
sushi de barriga de porco com alho é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 260 kcal |
| Hidratos de carbono | 28 g |
| Açúcares (total) | 2.2 g |
| Naturais | 1.7 g |
| Adicionados | 0.5 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Solúvel | 0.4 g |
| Insolúvel | 0.8 g |
| Proteína | 8 g |
| Gordura | 13 g |
| Saturada | 4.5 g |
| Insaturada | 7.5 g |
| Sódio | 520 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém proteína
- Fornece alguma fibra
- Elevado teor de sódio
- Carga glicémica moderada
- Contém gordura saturada
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de sushi de barriga de porco com alho?
sushi de barriga de porco com alho tem um índice glicémico de 60 (Moderado) e uma carga glicémica de 17 por 100 g.
sushi de barriga de porco com alho é adequado para pessoas com resistência à insulina?
sushi de barriga de porco com alho tem um índice glicémico médio (60). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é uramaki de couve-flor.
Como é que sushi de barriga de porco com alho afecta o açúcar no sangue?
sushi de barriga de porco com alho tem uma carga glicémica de 17 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte sushi de barriga de porco com alho na aplicação Logi, com a sua porção.
