inari de salmão picante
IG médio
CG 21.6 por unidade típico (120 g) · CG 18 por 100 g
- Contém salmão rico em ômega-3
- Alto índice glicémico
inari de salmão picante tem um índice glicémico de 65 (Moderado). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 21.6.
Atualizado em 13/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 1 por 100 g Esta substituição reduz significativamente a carga glicémica de 18 para 1, proporcionando uma resposta de açúcar no sangue muito mais estável, mantendo o perfil do salmão.
massa com salmão e abacate - CG 9 por 100 g Ao substituir o arroz tradicional por quinoa e adicionar pepino, esta opção reduz a carga glicémica para metade (de 18 para 9), mantendo-se uma refeição satisfatória e semelhante.
Rolo de mão de salmão e quinoa
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
inari de salmão picante é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 210 kcal |
| Hidratos de carbono | 27 g |
| Açúcares (total) | 7 g |
| Naturais | 5 g |
| Adicionados | 2 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Solúvel | 0.5 g |
| Insolúvel | 1 g |
| Proteína | 8 g |
| Gordura | 7 g |
| Saturada | 1.5 g |
| Insaturada | 4.5 g |
| Sódio | 420 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém salmão rico em ômega-3
- Conteúdo moderado de proteína
- Alto índice glicémico
- Contém açúcares adicionados
- Conteúdo moderado de sódio
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de inari de salmão picante?
inari de salmão picante tem um índice glicémico de 65 (Moderado). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 21.6; por 100 g a carga glicémica é 18.
inari de salmão picante é adequado para pessoas com resistência à insulina?
inari de salmão picante tem um índice glicémico médio (65). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é massa com salmão e abacate.
Como é que inari de salmão picante afecta o açúcar no sangue?
inari de salmão picante tem uma carga glicémica de 18 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte inari de salmão picante na aplicação Logi, com a sua porção.
