Rolo de mão de salmão e quinoa
IG baixo
CG 10.8 por unidade típico (120 g) · CG 9 por 100 g
- Rico em ácidos gordos ómega-3
- Teor moderado de sódio
Rolo de mão de salmão e quinoa tem um índice glicémico de 50 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 10.8.
Atualizado em 30/01/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Rolo de mão de salmão e quinoa é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 170 kcal |
| Hidratos de carbono | 18 g |
| Açúcares (total) | 0.7 g |
| Naturais | 0.7 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2.2 g |
| Solúvel | 0.7 g |
| Insolúvel | 1.5 g |
| Proteína | 13 g |
| Gordura | 6 g |
| Saturada | 1.1 g |
| Insaturada | 4.2 g |
| Sódio | 180 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Rico em ácidos gordos ómega-3
- Boa fonte de proteína e fibra
- Baixo teor de açúcares adicionados
- Teor moderado de sódio
- Contém alguns ingredientes refinados
Alergénios
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Rolo de mão de salmão e quinoa?
Rolo de mão de salmão e quinoa tem um índice glicémico de 50 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 10.8; por 100 g a carga glicémica é 9.
Rolo de mão de salmão e quinoa é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Rolo de mão de salmão e quinoa tem um índice glicémico baixo (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Rolo de mão de salmão e quinoa afecta o açúcar no sangue?
Rolo de mão de salmão e quinoa tem uma carga glicémica de 9 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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