Rolo de mão de salmão e quinoa
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Rolo de mão de salmão e quinoa tem um índice glicémico de 50, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 9 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros other, Rolo de mão de salmão e quinoa classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Rolo de mão de salmão e quinoa é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 8/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Rico em ácidos gordos ómega-3
- ✓ Boa fonte de proteína e fibra
- ✓ Baixo teor de açúcares adicionados
- ✗ Teor moderado de sódio
- ✗ Contém alguns ingredientes refinados
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 170 kcal |
| Hidratos de carbono | 18g |
| Açúcares (total) | 0.7g |
| Naturais | 0.7g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 2.2g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 13g |
| Gordura | 6g |
| Saturada | 1.1g |
| Insaturada | 4.2g |
| Sódio | 180mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Rolo de mão de salmão e quinoa?
Rolo de mão de salmão e quinoa tem um índice glicémico de 50, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 9 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Rolo de mão de salmão e quinoa é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Rolo de mão de salmão e quinoa tem um índice glicémico baixo (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Rolo de mão de salmão e quinoa afecta o açúcar no sangue?
Rolo de mão de salmão e quinoa tem uma carga glicémica de 9 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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