Molho harissa
IG baixo
CG 0.5 por colher de sopa típico (15 g) · CG 3 por 100 g
- Contém gorduras insaturadas saudáveis
- Alto teor de sódio
Molho harissa tem um índice glicémico de 20 (Baixo). Uma colher de sopa típico (15 g) adiciona uma carga glicémica de 0.5.
Atualizado em 19/12/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Molho harissa
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Molho harissa é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 210 kcal |
| Hidratos de carbono | 15 g |
| Açúcares (total) | 5 g |
| Naturais | 5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 4 g |
| Solúvel | 1.2 g |
| Insolúvel | 2.8 g |
| Proteína | 2.5 g |
| Gordura | 15 g |
| Saturada | 2 g |
| Insaturada | 13 g |
| Sódio | 1200 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém gorduras insaturadas saudáveis
- Rico em sabor, baixo em açúcares adicionados
- Alto teor de sódio
- Condimento processado
- Baixo teor de proteína
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Molho harissa?
Molho harissa tem um índice glicémico de 20 (Baixo). Uma colher de sopa típico (15 g) tem uma carga glicémica de 0.5; por 100 g a carga glicémica é 3.
Molho harissa é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Molho harissa tem um índice glicémico baixo (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Molho harissa com menor carga glicémica?
Entre as formas de Molho harissa nesta base de dados, Harissa caseira (baixo teor de sal, ingredientes frescos) tem a menor carga glicémica (2 por 100 g).
Consulte Molho harissa na aplicação Logi, com a sua porção.
