Harissa caseira (baixo teor de sal, ingredientes frescos)
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Harissa caseira (baixo teor de sal, ingredientes frescos) tem um índice glicémico de 20, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros other, Harissa caseira (baixo teor de sal, ingredientes frescos) classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Harissa caseira (baixo teor de sal, ingredientes frescos) é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 7/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Baixa carga glicémica
- ✓ Contém gorduras saudáveis (azeite)
- ✓ Rica em antioxidantes provenientes de especiarias
- ✗ Teor moderado de sódio
- ✗ Contém algum óleo adicionado
- ✗ Baixo teor de proteína
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 120 kcal |
| Hidratos de carbono | 8g |
| Açúcares (total) | 3g |
| Naturais | 3.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 2g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 2g |
| Gordura | 8g |
| Saturada | 1g |
| Insaturada | 7g |
| Sódio | 300mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Harissa caseira (baixo teor de sal, ingredientes frescos)?
Harissa caseira (baixo teor de sal, ingredientes frescos) tem um índice glicémico de 20, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Harissa caseira (baixo teor de sal, ingredientes frescos) é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Harissa caseira (baixo teor de sal, ingredientes frescos) tem um índice glicémico baixo (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Harissa caseira (baixo teor de sal, ingredientes frescos) afecta o açúcar no sangue?
Harissa caseira (baixo teor de sal, ingredientes frescos) tem uma carga glicémica de 2 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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