Harissa caseira (baixo teor de sal, ingredientes frescos)
IG baixo
CG 0.3 por colher de sopa típico (15 g) · CG 2 por 100 g
- Baixa carga glicémica
- Teor moderado de sódio
Harissa caseira (baixo teor de sal, ingredientes frescos) tem um índice glicémico de 20, igual ao do Molho harissa simples (20). Uma colher de sopa típico (15 g) adiciona uma carga glicémica de 0.3.
Atualizado em 17/12/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Molho harissa
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Harissa caseira (baixo teor de sal, ingredientes frescos) é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 120 kcal |
| Hidratos de carbono | 8 g |
| Açúcares (total) | 3 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2 g |
| Solúvel | 0.6 g |
| Insolúvel | 1.4 g |
| Proteína | 2 g |
| Gordura | 8 g |
| Saturada | 1 g |
| Insaturada | 7 g |
| Sódio | 300 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixa carga glicémica
- Contém gorduras saudáveis (azeite)
- Rica em antioxidantes provenientes de especiarias
- Teor moderado de sódio
- Contém algum óleo adicionado
- Baixo teor de proteína
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Harissa caseira (baixo teor de sal, ingredientes frescos)?
Harissa caseira (baixo teor de sal, ingredientes frescos) tem um índice glicémico de 20 (Baixo). Uma colher de sopa típico (15 g) tem uma carga glicémica de 0.3; por 100 g a carga glicémica é 2.
Harissa caseira (baixo teor de sal, ingredientes frescos) é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Harissa caseira (baixo teor de sal, ingredientes frescos) tem um índice glicémico baixo (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Molho harissa com menor carga glicémica?
Harissa caseira (baixo teor de sal, ingredientes frescos) tem a menor carga glicémica de todas as formas de Molho harissa nesta base de dados (2 por 100 g).
Consulte Harissa caseira (baixo teor de sal, ingredientes frescos) na aplicação Logi, com a sua porção.
