Pasta de harissa
IG baixo
CG 0.5 por colher de sopa típico (15 g) · CG 3 por 100 g
- Baixa carga e índice glicémico
- Alto teor de sódio
Pasta de harissa tem um índice glicémico de 20 (Baixo). Uma colher de sopa típico (15 g) adiciona uma carga glicémica de 0.5.
Atualizado em 17/12/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 2 por 100 g Lowering sodium reduces health risks for people with insulin resistance compared to commercial harissa.
Harissa caseira (baixo teor de sal, ingredientes frescos) - CG 7.5 por 100 g It eliminates excess sodium and added oils, making it better for glycemic and cardiovascular health.
Pimenta chili moída sem sal - CG 2 por 100 g It offers similar flavor with less sodium and fat, supporting better blood sugar control.
Pasta de pimento vermelho assado
Formas de Pasta de harissa
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Pasta de harissa é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 210 kcal |
| Hidratos de carbono | 15 g |
| Açúcares (total) | 6 g |
| Naturais | 6 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 4 g |
| Solúvel | 1.2 g |
| Insolúvel | 2.8 g |
| Proteína | 3 g |
| Gordura | 15 g |
| Saturada | 2 g |
| Insaturada | 13 g |
| Sódio | 1200 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixa carga e índice glicémico
- Contém fibras
- Sem açúcares adicionados
- Alto teor de sódio
- Densidade calórica moderada
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas com Pasta de harissa
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Pasta de harissa?
Pasta de harissa tem um índice glicémico de 20 (Baixo). Uma colher de sopa típico (15 g) tem uma carga glicémica de 0.5; por 100 g a carga glicémica é 3.
Pasta de harissa é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Pasta de harissa tem um índice glicémico baixo (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Pasta de harissa com menor carga glicémica?
Pasta de harissa tem a menor carga glicémica de todas as formas de Pasta de harissa nesta base de dados (3 por 100 g).
Consulte Pasta de harissa na aplicação Logi, com a sua porção.
