blintz de cereais integrais
IG médio
CG 18 por 100 g
- contém cereais integrais
- carga glicémica moderada
blintz de cereais integrais tem um índice glicémico de 55, inferior ao do Crepes simples (65).
Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Crepes
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
blintz de cereais integrais é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 210 kcal |
| Hidratos de carbono | 32 g |
| Açúcares (total) | 5 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 2 g |
| Fibra | 3.5 g |
| Solúvel | 1.2 g |
| Insolúvel | 2.3 g |
| Proteína | 7 g |
| Gordura | 6 g |
| Saturada | 2.2 g |
| Insaturada | 3.8 g |
| Sódio | 320 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- contém cereais integrais
- teor moderado de fibra
- fonte de proteína
- carga glicémica moderada
- contém açúcares adicionados
- teor moderado de sódio
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de blintz de cereais integrais?
blintz de cereais integrais tem um índice glicémico de 55 (Moderado) e uma carga glicémica de 18 por 100 g.
blintz de cereais integrais é adequado para pessoas com resistência à insulina?
blintz de cereais integrais tem um índice glicémico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Qual a forma de Crepes com menor carga glicémica?
blintz de cereais integrais tem a menor carga glicémica de todas as formas de Crepes nesta base de dados (18 por 100 g).
Consulte blintz de cereais integrais na aplicação Logi, com a sua porção.
