Ingrediente desconhecido
IG médio
CG 18 por 100 g
- Conteúdo moderado de gorduras insaturadas
- Elevada carga e índice glicémico
Ingrediente desconhecido tem um índice glicémico de 60 (Moderado).
Atualizado em 05/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 11 por 100 g Fornece uma resposta glicémica significativamente mais baixa e um maior teor de proteína em comparação com este ingrediente.
Quinoa cozida - CG 1 por 100 g Oferecem um teor de fibra superior, o que ajuda a estabilizar os níveis de açúcar no sangue de forma muito mais eficaz.
Sementes de chia - CG 12.6 por 100 g Têm uma carga glicémica muito mais baixa e fornecem energia sustentada sem os açúcares adicionados encontrados no ingrediente original.
Lentilhas
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Ingrediente desconhecido é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 250 kcal |
| Hidratos de carbono | 30 g |
| Açúcares (total) | 10 g |
| Naturais | 5 g |
| Adicionados | 5 g |
| Fibra | 2 g |
| Solúvel | 0.6 g |
| Insolúvel | 1.4 g |
| Proteína | 5 g |
| Gordura | 10 g |
| Saturada | 3 g |
| Insaturada | 7 g |
| Sódio | 400 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Conteúdo moderado de gorduras insaturadas
- Baixo nível de processamento
- Elevada carga e índice glicémico
- Quantidade significativa de açúcares adicionados
- Baixo rácio de fibra para hidratos de carbono
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Ingrediente desconhecido?
Ingrediente desconhecido tem um índice glicémico de 60 (Moderado) e uma carga glicémica de 18 por 100 g.
Ingrediente desconhecido é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Ingrediente desconhecido tem um índice glicémico médio (60). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Quinoa cozida.
Como é que Ingrediente desconhecido afecta o açúcar no sangue?
Ingrediente desconhecido tem uma carga glicémica de 18 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Ingrediente desconhecido na aplicação Logi, com a sua porção.
