tamale de feijão
IG médio
CG 18 por 100 g
- Bom teor de fibra
- Teor moderado de sódio
tamale de feijão tem um índice glicémico de 55 (Moderado).
Atualizado em 05/09/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 2 por 100 g Esta substituição oferece uma experiência semelhante à de um tamale, reduzindo significativamente a carga glicémica de 18 para 2.
Tamale de arroz de couve-flor - CG 2 por 100 g Isto proporciona uma alternativa saborosa e satisfatória com um impacto glicémico muito menor (GL 2 vs 18).
Pimento recheado com queijo
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
tamale de feijão é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 180 kcal |
| Hidratos de carbono | 32 g |
| Açúcares (total) | 1.2 g |
| Naturais | 1.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 5 g |
| Solúvel | 1.5 g |
| Insolúvel | 3.5 g |
| Proteína | 5.5 g |
| Gordura | 3.5 g |
| Saturada | 0.7 g |
| Insaturada | 2.8 g |
| Sódio | 320 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Bom teor de fibra
- Contém proteína vegetal
- Baixo teor de açúcares adicionados
- Teor moderado de sódio
- Carga glicémica moderada
- Massa de milho processada
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de tamale de feijão?
tamale de feijão tem um índice glicémico de 55 (Moderado) e uma carga glicémica de 18 por 100 g.
tamale de feijão é adequado para pessoas com resistência à insulina?
tamale de feijão tem um índice glicémico médio (55). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Tamale de arroz de couve-flor.
Como é que tamale de feijão afecta o açúcar no sangue?
tamale de feijão tem uma carga glicémica de 18 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte tamale de feijão na aplicação Logi, com a sua porção.
