Nuggets de queijo com malagueta
IG médio
CG 18 por 100 g
- Contém alguma proteína
- Elevado teor de gorduras saturadas
Nuggets de queijo com malagueta tem um índice glicémico de 65 (Moderado).
Atualizado em 12/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 2 por 100 g Esta troca oferece um IG significativamente mais baixo de 20 e uma CG de 2, proporcionando um impacto muito mais suave no açúcar no sangue em comparação com os nuggets.
Bhaji de couve-flor assada (óleo mínimo) - CG 17.4 por 100 g Estes proporcionam uma textura estaladiça e satisfatória semelhante à dos nuggets, mantendo uma CG muito mais baixa de 8, ajudando a estabilizar os níveis de glicose.
snack de grão-de-bico torrado - CG 1 por 100 g O tofu assado é uma excelente alternativa rica em proteínas e de baixo índice glicémico, com um IG de 15, que ajuda a prevenir os picos acentuados de glicose associados à escolha original.
Tofu firme assado com ervas e especiarias - Curgete com molho de chili doceCG 5 por 100 g Esta opção mantém o perfil de sabor de um snack picante, reduzindo drasticamente a carga glicémica de 18 para 5.
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Nuggets de queijo com malagueta é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 320 kcal |
| Hidratos de carbono | 28 g |
| Açúcares (total) | 2.5 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 1.5 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Solúvel | 0.8 g |
| Insolúvel | 1.7 g |
| Proteína | 9 g |
| Gordura | 19 g |
| Saturada | 8 g |
| Insaturada | 11 g |
| Sódio | 850 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém alguma proteína
- Fornece cálcio proveniente do queijo
- Elevado teor de gorduras saturadas
- Elevado teor de sódio
- Ultraprocessado com adição de açúcares
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Nuggets de queijo com malagueta?
Nuggets de queijo com malagueta tem um índice glicémico de 65 (Moderado) e uma carga glicémica de 18 por 100 g.
Nuggets de queijo com malagueta é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Nuggets de queijo com malagueta tem um índice glicémico médio (65). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Bhaji de couve-flor assada (óleo mínimo).
Como é que Nuggets de queijo com malagueta afecta o açúcar no sangue?
Nuggets de queijo com malagueta tem uma carga glicémica de 18 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Nuggets de queijo com malagueta na aplicação Logi, com a sua porção.
