Mini sanduíche de atum
IG médio
CG 18 por 100 g
- Boa fonte de proteína
- Carga glicémica moderada
Mini sanduíche de atum tem um índice glicémico de 65 (Moderado).
Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Mini sanduíche de atum é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 210 kcal |
| Hidratos de carbono | 27 g |
| Açúcares (total) | 3.2 g |
| Naturais | 1.7 g |
| Adicionados | 1.5 g |
| Fibra | 2.2 g |
| Solúvel | 0.7 g |
| Insolúvel | 1.5 g |
| Proteína | 12 g |
| Gordura | 6 g |
| Saturada | 1.2 g |
| Insaturada | 4.8 g |
| Sódio | 480 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Boa fonte de proteína
- Contém gorduras saudáveis (do atum)
- Carga glicémica moderada
- Pão processado
- Elevado teor de sódio
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Mini sanduíche de atum?
Mini sanduíche de atum tem um índice glicémico de 65 (Moderado) e uma carga glicémica de 18 por 100 g.
Mini sanduíche de atum é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Mini sanduíche de atum tem um índice glicémico moderado (65). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que Mini sanduíche de atum afecta o açúcar no sangue?
Mini sanduíche de atum tem uma carga glicémica de 18 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte Mini sanduíche de atum na aplicação Logi, com a sua porção.
