Khinkali de carne
IG médio
CG 21.6 por unidade típico (120 g) · CG 18 por 100 g
- Contém proteína moderada
- Alto índice glicémico
Khinkali de carne tem um índice glicémico de 65 (Moderado). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 21.6.
Atualizado em 17/12/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 10 por 100 g Whole wheat and vegetables reduce glycemic load and increase fiber, making them better for insulin resistance.
Bolinho de trigo integral com frango e legumes - CG 4 por 100 g Lentils and spinach boost fiber, lower glycemic response, and support blood sugar management.
sopa de lentilhas e espinafres - CG 1 por 100 g Replacing refined flour with vegetables lowers glycemic load and adds vitamins and fiber.
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Khinkali de carne é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 210 kcal |
| Hidratos de carbono | 28 g |
| Açúcares (total) | 1 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Solúvel | 0.5 g |
| Insolúvel | 1 g |
| Proteína | 8 g |
| Gordura | 7 g |
| Saturada | 2.5 g |
| Insaturada | 3.5 g |
| Sódio | 420 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém proteína moderada
- Baixo teor de açúcares adicionados
- Alto índice glicémico
- Alto teor de sódio
- Baixo teor de fibra
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Khinkali de carne?
Khinkali de carne tem um índice glicémico de 65 (Moderado). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 21.6; por 100 g a carga glicémica é 18.
Khinkali de carne é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Khinkali de carne tem um índice glicémico médio (65). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Bolinho de trigo integral com frango e legumes.
Como é que Khinkali de carne afecta o açúcar no sangue?
Khinkali de carne tem uma carga glicémica de 18 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Khinkali de carne na aplicação Logi, com a sua porção.
