Bolinho de trigo integral com frango e legumes
IG baixo
CG 12 por unidade típico (120 g) · CG 10 por 100 g
- Maior teor de fibra do trigo integral
- Teor moderado de sódio
Bolinho de trigo integral com frango e legumes tem um índice glicémico de 45 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 12.
Atualizado em 17/12/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Bolinho de trigo integral com frango e legumes é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 155 kcal |
| Hidratos de carbono | 22 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 3.5 g |
| Solúvel | 1.1 g |
| Insolúvel | 2.5 g |
| Proteína | 10 g |
| Gordura | 3.5 g |
| Saturada | 0.7 g |
| Insaturada | 2.1 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Maior teor de fibra do trigo integral
- Fonte de proteína magra
- Menor impacto glicémico
- Teor moderado de sódio
- Revestimento de cereais processados
- Alguma perda de nutrientes devido à cozedura
Alergénios
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Bolinho de trigo integral com frango e legumes?
Bolinho de trigo integral com frango e legumes tem um índice glicémico de 45 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 12; por 100 g a carga glicémica é 10.
Bolinho de trigo integral com frango e legumes é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Bolinho de trigo integral com frango e legumes tem um índice glicémico baixo (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Bolinho de trigo integral com frango e legumes afecta o açúcar no sangue?
Bolinho de trigo integral com frango e legumes tem uma carga glicémica de 10 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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