Preparação de fruta
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Preparação de fruta tem um índice glicémico de 65, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 18 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Comparado com outros sweets, Preparação de fruta classifica-se acima da média no índice glicémico.
Preparação de fruta é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 3/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Contém fruta verdadeira
- ✓ Baixo teor de gordura
- ✗ Muito alto teor de açúcar (especialmente açúcares adicionados)
- ✗ Índice glicémico e carga elevados
- ✗ Fibra e proteína mínimas
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 110 kcal |
| Hidratos de carbono | 27g |
| Açúcares (total) | 24g |
| Naturais | 9.0g |
| Adicionados | 15g |
| Fibra | 1.5g |
| Solúvel | 0.5g |
| Insolúvel | 1g |
| Proteína | 0.5g |
| Gordura | 0.2g |
| Saturada | 0g |
| Insaturada | 0.1g |
| Sódio | 10mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Preparação de fruta?
Preparação de fruta tem um índice glicémico de 65, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 18 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Preparação de fruta é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Preparação de fruta tem um índice glicémico moderado (65). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que Preparação de fruta afecta o açúcar no sangue?
Preparação de fruta tem uma carga glicémica de 18 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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