Empadas de carne de vaca fritas
IG médio
CG 18 por 100 g
- Contém proteína de carne de vaca
- Elevado teor de sódio
Empadas de carne de vaca fritas tem um índice glicémico de 65 (Moderado).
Atualizado em 13/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- Folhas de couve chinesa ou couve lombarda escaldadasCG 1 por 100 g Estes wraps oferecem um IG significativamente mais baixo de 15 e uma CG de 1, proporcionando uma resposta de açúcar no sangue muito mais estável em comparação com os pastéis fritos.
- CG 1 por 100 g Com um IG de 15 e uma CG de 1, estes oferecem uma alternativa saborosa e rica em nutrientes que evita o elevado impacto glicémico da massa frita.
Curgetes assadas com alho, azeite e ervas - CG 3 por 100 g Esta substituição mantém um perfil saboroso enquanto reduz drasticamente a carga glicémica de 18 para 3, ajudando a prevenir picos acentuados de açúcar no sangue.
base de pizza de couve-flor
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Empadas de carne de vaca fritas é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 260 kcal |
| Hidratos de carbono | 28 g |
| Açúcares (total) | 1.5 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 0.5 g |
| Fibra | 2.2 g |
| Solúvel | 0.7 g |
| Insolúvel | 1.5 g |
| Proteína | 10 g |
| Gordura | 12 g |
| Saturada | 3.5 g |
| Insaturada | 7.5 g |
| Sódio | 520 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém proteína de carne de vaca
- Fornece alguma fibra alimentar
- Elevado teor de sódio
- Carga glicémica moderada
- Frito e processado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Empadas de carne de vaca fritas?
Empadas de carne de vaca fritas tem um índice glicémico de 65 (Moderado) e uma carga glicémica de 18 por 100 g.
Empadas de carne de vaca fritas é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Empadas de carne de vaca fritas tem um índice glicémico médio (65). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Folhas de couve chinesa ou couve lombarda escaldadas.
Como é que Empadas de carne de vaca fritas afecta o açúcar no sangue?
Empadas de carne de vaca fritas tem uma carga glicémica de 18 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Empadas de carne de vaca fritas na aplicação Logi, com a sua porção.
