Massa com carne
IG médio
CG 21.6 por unidade típico (120 g) · CG 18 por 100 g
- Teor moderado de proteína
- Carga glicémica moderada a elevada
Massa com carne tem um índice glicémico de 65 (Moderado). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 21.6.
Atualizado em 04/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- Wrap de alface com frango ou peru grelhadoCG 1 por 100 g Elimina a crosta de hidratos de carbono refinados, reduzindo significativamente a carga glicémica e removendo a farinha processada.
- CG 1 por 100 g Utiliza uma base rica em fibra e gorduras saudáveis em vez de farinha de trigo refinada, resultando num impacto glicémico muito menor.
Farinha de amêndoa - CG 3 por 100 g Substitui os cereais refinados por um vegetal sem amido, melhorando drasticamente a carga glicémica e a densidade nutricional.
base de pizza de couve-flor
Formas de Massa com carne
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Massa com carne é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 270 kcal |
| Hidratos de carbono | 28 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 1 g |
| Fibra | 2 g |
| Solúvel | 0.6 g |
| Insolúvel | 1.4 g |
| Proteína | 10 g |
| Gordura | 13 g |
| Saturada | 4 g |
| Insaturada | 7 g |
| Sódio | 600 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Teor moderado de proteína
- Contém algumas gorduras insaturadas
- Carga glicémica moderada a elevada
- Elevado teor de sódio
- Massa de farinha refinada
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Massa com carne?
Massa com carne tem um índice glicémico de 65 (Moderado). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 21.6; por 100 g a carga glicémica é 18.
Massa com carne é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Massa com carne tem um índice glicémico médio (65). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Wrap de alface com frango ou peru grelhado.
Qual a forma de Massa com carne com menor carga glicémica?
Entre as formas de Massa com carne nesta base de dados, empada de carne com molho de tomate tem a menor carga glicémica (10 por 100 g).
Consulte Massa com carne na aplicação Logi, com a sua porção.
