pizza de shawarma
IG médio
CG 18 por 100 g
- Contains protein from meat and cheese
- High sodium content
pizza de shawarma tem um índice glicémico de 65 (Moderado).
Atualizado em 08/09/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 3 por 100 g Trocar por uma base de couve-flor reduz significativamente a carga glicémica de 18 para 3, proporcionando uma experiência de pizza semelhante com muito menos impacto no açúcar no sangue.
base de pizza de couve-flor - salada mediterrânicaCG 1.2 por 100 g Substituir a pizza por uma salada mediterrânica oferece uma carga glicémica muito mais baixa, de 1,2, o que ajuda a manter os níveis de glicose no sangue estáveis.
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
pizza de shawarma é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 240 kcal |
| Hidratos de carbono | 28 g |
| Açúcares (total) | 3 g |
| Naturais | 1.5 g |
| Adicionados | 1.5 g |
| Fibra | 2 g |
| Solúvel | 0.6 g |
| Insolúvel | 1.4 g |
| Proteína | 11 g |
| Gordura | 9 g |
| Saturada | 4 g |
| Insaturada | 5 g |
| Sódio | 650 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contains protein from meat and cheese
- Provides some dietary fiber
- High sodium content
- High glycemic load
- Ultra-processed ingredients
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de pizza de shawarma?
pizza de shawarma tem um índice glicémico de 65 (Moderado) e uma carga glicémica de 18 por 100 g.
pizza de shawarma é adequado para pessoas com resistência à insulina?
pizza de shawarma tem um índice glicémico médio (65). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é base de pizza de couve-flor.
Como é que pizza de shawarma afecta o açúcar no sangue?
pizza de shawarma tem uma carga glicémica de 18 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte pizza de shawarma na aplicação Logi, com a sua porção.
